Jättegott och smaskens är detta recept. Visst det är lite socker i men det är inte såå farligt mycket ändå och det var ju ändå helg när vi gjorde detta och när det är utspritt i maten så blir det inte mycket var och en får i sig.
Testa gärna detta recept. Alla som blivit bjudna på detta har verkligen tyckt om det!
Ladda ner receptet på PDF här. Så kan du enkelt skriva ut det eller spara i datorn om du vill. Eller dela till en vän som har brist på matidéer.
Ha en riktigt fin helg nu!
Jo en sak...jag får in att 5:2-dieten fungerar för folk och efter SVT´s program där 5:2 vann över de andra dieterna som var med där(flest bästa uppmätta värden) så kommer jag snart uppdatera 5:2-appen. Man kommer åt mina bästa 5:2-recept i den men jag såg att en del länkar behöver uppdateras i PDF:n, så jobbar på det:)
Så ladda gärna ner 5:2-appen i App store eller i Google Play
Appen var riktigt dålig i början men nu mycket bättre, så vore kul om du kunde betygsätta den med 5 stjärnor för det ligger kvar jättegamla betyg där som är dåliga och jag vill att fler ska kunna/vilja ta del av detta gratis.
Tex, en skrev till mig nu i veckan:
"Hej och TACK för all peppning och enkla goda recept.
Jag älskar verkligen 5:2 – enkelt, gott och nyttigt.
Jag startade 1/1-18 (83 kg) nu 76 kg. TOPPEN"
I framtiden har jag en tanke att lägga in vanliga recept i 5:2-appen (ja som dagens tex.)
Kram
Niclas
PS: Ta hem5:2-appen gratis. Sök eventuellt direkt i App store eller Google Play. Men PDF:n (5:2 i 4 veckor)man kommer åt sen under menyn: Börja här i appen är länkarna i den PDF:n inte helt uppdaterade ännu, men förmodligen hinner jag fixa det i helgen. Så testa 5:2 i nästa vecka tex. om du inte har gjort det! I januari sen så kanske vi kör igång alla samtidigt efter just mina recept för 4 vekor, så ladda hem appen nu så att du är redo :)
Koka nudlar:
- Skala och dela morötter på längden, skiva tunt(jag råkade hacka morötterna denna gång:)
- Strimla paprikan.
- Ansa och skiva salladslöken.
- Stek morötter och paprika i olivoljan, pressa ner vitlök. Lägg i salladslöken.
- Sänk värmen och knäck ett ägg i taget i wooken. Rör runt medan äggen stelnar.
- Lägg sedan i de långa ärtorna och tillsätt sojablandningen. Blanda väl och smaka av med salt och peppar.
Till Servering:
Grovhacka jordnötter och strö över med koriander.
Jättegott och smaskens är detta recept. Visst det är lite socker i men det är inte såå farligt mycket ändå och det var ju ändå helg när vi gjorde detta och när det är utspritt i maten så blir det inte mycket var och en får i sig.
Testa gärna detta recept. Alla som blivit bjudna på detta har verkligen tyckt om det!
Ladda ner receptet på PDF här. Så kan du enkelt skriva ut det eller spara i datorn om du vill. Eller dela till en vän som har brist på matidéer.
Ha en riktigt fin helg nu!
Jo en sak...jag får in att 5:2-dieten fungerar för folk och efter SVT´s program där 5:2 vann över de andra dieterna som var med där(flest bästa uppmätta värden) så kommer jag snart uppdatera 5:2-appen.Man kommer åt mina bästa 5:2-recept i den men jag såg att en del länkar behöver uppdateras i PDF:n, så jobbar på det:)
Så ladda gärna ner 5:2-appen i App store eller i Google Play
Appen var riktigt dålig i början men nu mycket bättre, så vore kul om du kunde betygsätta den med 5 stjärnor för det ligger kvar jättegamla betyg där som är dåliga och jag vill att fler ska kunna/vilja ta del av detta gratis.
Tex, en skrev till mig nu i veckan:
"Hej och TACK för all peppning och enkla goda recept.
Jag älskar verkligen 5:2 – enkelt, gott och nyttigt.
Jag startade 1/1-18 (83 kg) nu 76 kg. TOPPEN"
I framtiden har jag en tanke att lägga in vanliga recept i 5:2-appen (ja som dagens tex.)
Kram
Niclas
PS: Ta hem 5:2-appen gratis. Sök eventuellt direkt i App store eller Google Play. Men PDF:n (5:2 i 4 veckor)man kommer åt sen under menyn: Börja här i appen är länkarna i den PDF:n inte helt uppdaterade ännu, men förmodligen hinner jag fixa det i helgen. Så testa 5:2 i nästa vecka tex. om du inte har gjort det! I januari sen så kanske vi kör igång alla samtidigt efter just mina recept för 4 vekor, så ladda hem appen nu så att du är redo :)